Podemos decir, que las actitudes son como las actuaciones que desempeñan los artistas; dependiendo del papel, es la actuación que deben desempeñar, y para cada obra es una actitud determinada que practican hasta que les sale tal como se requiere.

¿Cómo tener mejores actitudes?

• Pon atención en las actitudes que tomas para cada situación ¿Crees que es la correcta? ¿Crees que te llevará a conseguir lo que quieres? 

Por ejemplo, piensa que, un “por favor”, abre más puertas que una simple orden, que una sonrisa o un “gracias”, crea mejores relaciones.

• Observa con valentía cada una de tus actitudes, sobre todo aquellas que tienen que ver directamente con el éxito de tu negocio y con el desarrollo de tu familia. 

• Piensa en los resultados o consecuencias que te pueden traer algunas actitudes negativas que pudieras tener.

Si quieres adoptar una nueva y mejor actitud ante ciertas tareas, relaciones o ante la vida misma, ensaya, ensaya y ensaya, hasta que te salga y la puedas poner en práctica en los momentos requeridos. 

Quizá sea momento de pedir perdón por lo mal que nos hallamos portado durante estos últimos meses en casa.

Para actuar más convenientemente y poder cumplir nuestras metas, los seres humanos tenemos la capacidad de cambiar cualquier actitud negativa, sólo decidiendo el tipo de actitudes que debemos adoptar.

Estimado detallista, si quieres cambiar una actitud, puedes empezar cambiando el punto de vista que tengas de determinadas personas, cosas, acciones, hechos, etc.; enfócate en los aspectos positivos, conveniencias y las oportunidades que se pueden presentar.

Sí, nos acompañan siempre; en todo momento y en cualquier lugar. Gracias a ellas, hemos avanzado en el conocimiento del universo y en nuestro desarrollo evolutivo; también nos han ayudado en nuestras comunicaciones como sociedad y en lo personal, y en todo lo que existe en la tierra.  

Todo se puede entender mediante las matemáticas: el espacio y el tiempo. Todo está medido por ellas; todos los sectores de la economía, llámense finanzas, agricultura, industria, etc.

Nunca imaginé que, en cuestiones tan cualitativas como la música, también intervinieran, esto a través de los intervalos que separan dos sonidos, llamados “octavas”, o en aspectos tan incontrolables como el clima, que, con modelos matemáticos, permiten saber cómo se comportarán los ciclones. ¡Ufff!

Y ahora, a través de ellas, podemos conocer mejor cuestiones de salud como las del COVID-19, no sólo por las estadísticas simples que conocemos, sino que hasta pueden hacerse proyecciones de cuándo serán los picos y el “aplanado” de los contagios.

Decir cuántos fallecimientos habrá en tal fecha y cuándo finalizará la epidemia, me parece de locos.

Las matemáticas las encontramos en todo, celulares, computadoras, en la ingeniería de nuestra vivienda. “Todo se mide, se calcula y se proyecta con matemáticas”; nuestra era digital, está basada en números. Por algo se dice que son el lenguaje universal.

El comportamiento humano y social, aunque sólo en aspectos generales, también se mide, se calcula y puede proyectarse, en buena medida, con las matemáticas.

Lo que, en su momento, me sorprendió, es que, mediante algoritmos matemáticos, a través del uso de las redes y de nuestros accesos a internet, las empresas comerciales grandes, pueden conocer mucho de nuestros gustos y preferencias de consumo.  

La actitud más conveniente a tomar, después de haber vivido en el obligado confinamiento por el COVID-19, es la de sentirse triunfador o triunfadora.

¿Qué significa eso? Es como aquel gallo de pelea que, a pesar de terminar todo desplumado al final de un encuentro, empezó a batir sus alas y cantó el quiquiriquí. 

Salió vivo a pesar de todo, listo para seguir adelante, sabiendo que poco a poco le irán saliendo las plumas perdidas e incluso tendrá otras nuevas.

De la actitud que tomemos de aquí en adelante, dependerá qué tan rápido nos recuperaremos del susto y de lo que hayamos perdido. 

Las actitudes, son la manera en que respondemos a algo o a alguien, y dependen mucho de la forma interna de ser de cada persona. Es el modo en que respondemos a los diferentes estímulos y tareas, compromisos y obligaciones. 

Las actitudes, forman parte de nuestras creencias, de nuestras expectativas, valores, de nuestras experiencias y de las razones que tengamos para responder de una u otra forma. Pueden ser buenas o malas, convenientes o inconvenientes, para nuestras metas en la vida. 

No obstante, nuestras actitudes dependen de la fuerza de voluntad y decisión; del coraje y el orgullo que traigamos, de que dejemos de chillar y nos “portemos como hombrecitos”; corrijo, como personas maduras y responsables.

¿Qué actitudes tendremos en adelante, en nuestro negocio, con nuestros clientes, nuestra familia y ante los problemas que siguen?

Según los especialistas, existen tres tipos de actitudes generales, positiva, neutral y negativa. 

El éxito que tengas en adelante, dependerá en un 70%, de las actitudes con las que respondas a las diferentes situaciones, y sólo en un 30%, de las habilidades y conocimientos que tengas.

Sabemos que el confinamiento en que nos encontramos “es por el bien de todos”, pero, aunque es conveniente, no deja de ser forzado. 

Este tipo de encierro nos puede crear, fácilmente, emociones negativas como ansiedad, miedo, tensión, agitación, enojo, estrés en general, entre otros. 

Es en esos momentos que te recomiendo hacer una respiración diferente a la normal.

Inhalar y exhalar, consciente y pausadamente, nos puede ayudar mucho en estos días difíciles.

Algo rápido. Poniendo mucha atención en la entrada y salida del aire:

1.- Inhala profundo, por boca o nariz, 

2.- Retén unos segundos el aire, 

3.- Exhala lentamente por boca o nariz.

Deja que el aire expanda tu abdomen. Hazlo tres veces seguidas, aunque con una podría ser suficiente para sacarte rápido de una situación incómoda.

Inhalar-Exhalar, no es respirar como lo hacemos normalmente, en forma inconsciente, las 24 horas del día, ¡no! 

Se trata de una respiración consciente y profunda, cuyo objetivo es sacar al organismo de situaciones desesperadas de estrés y hasta de estados de shock.

Cada vez que sientas alguna de las emociones negativas mencionadas, envíale mayor oxígeno a tu cerebro. 

Principales beneficios de la práctica diaria de “inhalar-exhalar:

1. Mejora, de forma inmediata, las funciones cerebrales para la toma de decisiones, para tener buenas actitudes y mejores pensamientos

2.- Ayuda mucho a ser paciente y tolerante

3. Reduce las respuestas emocionales no saludables 

4. Mejora el estado de ánimo y la sensación de bienestar

5. Incrementa la capacidad de concentración y la memoria

6. Disminuye la tensión arterial. 

Ánimo; como todo en la vida “este confinamiento, también pasará”.

Todos necesitamos algún tipo de impulso externo que nos lleve más ligeramente al cumplimiento de nuestras metas y objetivos; algo de lo que nos podamos ayudar para movernos junto con ello, aprovechando su fuerza y energía.  

Los impulsos externos aminoran nuestros esfuerzos; son como las corrientes de un río cuya fuerza podemos aprovechar para movernos en un sentido, o como los vientos, cuya dirección utilizan los aviones para despegar y aterrizar.

Para nuestro caso, puede ser algún reconocimiento que obtengamos y que nos llena de energía, alguna idea que nos “prenda” porque creamos en ella, puede ser también el unirnos a las nuevas corrientes sociales y económicas para que nos “jalen” en su crecimiento.  

Algo aparentemente subjetivo pero que tiene mucha influencia en nuestras actividades, son los ciclos propios de la naturaleza. Esa fuerza y energía ascendente y positiva que tienen los inicios de cada ciclo, pueden ayudarnos si las aprovechamos.

• El inicio de la primavera (el equinoccio de primavera 20 de marzo). Es cuando los días comienzan a ser más largos que las noches y el florecimiento de la vida se manifiesta por todos lados.

• El día de tu cumpleaños. Esta fecha personal puede ser muy significativa porque en un día como ese, fue el inicio de tu evolución, de tu camino ascendente en la vida; inicias un nuevo ciclo, es tu año personal.

• Inicio de mes. Manejado por los contadores, la Secretaría de Hacienda y todas las empresas. Los números anteriores ya no existen, vuelve a empezar el conteo.

• Los días lunes por la mañana son inicio de semana. Después de uno o dos días de descanso inicia uno con mayor energía. Es el periodo más manejable en una agenda. 

• Todos los días temprano por la mañana. El nacer de un nuevo día nos presenta la oportunidad, después de un buen descanso y un buen desayuno, de volver a empezar; el ciclo más corto en la existencia humana.

• Para las mujeres es importante el ciclo ovular, cuando su energía sexual las hace ser fértiles.   

• Los ciclos lunares. Podemos mencionar la influencia de la energía de la luna llena ó el inicio de luna creciente. 

• Las diferentes etapas de la vida: adolescencia, juventud, madurez, tercera edad, vejez; el inicio de cada una, son impulsos a nuevas experiencias.

• El inicio de los ciclos económicos de cada giro.  Todos los hombres de negocios, comerciantes, vendedores, etc. los reconocen y actúan de acuerdo a ellos. 

Los ciclos también son etapas, capítulos nuevos y diferentes:

• Las lecciones personales aprendidas. Cada vez que aprendemos algo importante, nos convertimos en personas diferentes e iniciamos un nuevo ciclo o capítulo en nuestra vida.

• El inicio de un proyecto personal, negocio o empresa.

• Un cambio de trabajo. Siempre hay la oportunidad para aprender más y ser mejor, para capitalizar lo aprendido en otros momentos y en otros lugares.

• Cuando sanamos de alguna enfermedad, nuestro organismo está más fortalecido, iniciando un nuevo ciclo.

Todos estos ciclos traen consigo nuevas oportunidades; son renacimientos de vida y energía.

Cada nuevo ciclo trae cosas nuevas. Cualquiera de estos te puede servir para impulsarte, tú decides cuál y cuándo, pero este mes todavía puedes unirte al inicio del ciclo de la primavera.

• Es un país caluroso y muy húmedo.

• Se erradicó la inseguridad, pero la delincuencia se combate con la pena de muerte.

• Las libertades civiles y de expresión están sumamente restringidas y se dan casos de censura por parte del Gobierno.

• Se castiga con pena de muerte los delitos, como: tráfico de drogas, secuestro, asalto grupal a mano armada seguido de muerte, disparo ilegal de armas de fuego, homicidio e instigación al suicidio en menores de 18 años o incapacitados.

• Está prohibida la importación y el consumo de chicles.

• Está prohibida la importación de tabaco, ni siquiera adquirido en la tienda libre de impuestos; sólo se permite el tabaco adquirido localmente. 

• Está prohibido fumar en todos los locales públicos cerrados y en algunos lugares al aire libre como paradas de taxi o de autobús.

• Sin haber obtenido previamente permisos especiales, está prohibido entrar con armas o munición de cualquier tipo (incluso deportiva), en cualquier número. 

• Se requieren permisos especiales para la importación de diversos productos controlados (animales y algunos productos agroalimentarios). 

• Está prohibida la importación de artículos pirotécnicos y similares, tales como petardos, cohetes, encendedores con forma de revólver, etc.

• Está prohibida la pornografía, ya sea en revistas, videos, CD, DVD, etc.

• Está prohibido arrojar papeles o colillas al suelo en la vía pública; esto es objeto de fuertes multas.

• Están prohibidas las manifestaciones o exhibiciones públicas, sin autorización previa, así como cruzar la calle fuera de la senda peatonal.

• Gran amontonamiento de gente; tiene una altísima densidad de población: 7 mil 843 habitantes por Km2.

Época Prehispánica

Del siglo XV, se tienen registradas cuatro:

“Catarro Pestilencial”, la “Gran Pestilencia”, Difteria y Tifo, junto con otras enfermedades respiratorias.

Para nuestros indígenas de esa época, las enfermedades eran “producto de la voluntad de los dioses hacia el hombre: una maldición o castigo”, y todavía, en gente muy humilde, se cree algo de eso.

Durante los primeros 75 años de la conquista (Siglo XVI)

1520. Viruela. Fue en plena conquista e intervención española; costó la vida de más de la mitad de la población de esos años, ha sido la más devastadora en México.

1531. Sarampión. “Gran mortalidad, pero menor que la viruela”. En Tabasco hubo un descenso importante de la población por esta epidemia.

1545. Salmonela. Ésta se manifiestó por problemas gastrointestinales, debilidad, dolor abdominal, sangre en las heces. Duró cinco años, tiempo en el cual mató al 80% de la población (15 millones de personas).

“Fue una de las peores epidemias, después de la peste negra que mató a 25 millones de personas en Europa en el Siglo XIV”.

1555. Hubo una serie de plagas como “Viruela, Sarampión, hambre, guerra, opresión, tributos, esclavitud y trabajo en las minas”.

1596. Hubo una epidemia mixta de Sarampión, Paperas y Tabardillo. “Enfermedades que los esclavos portaban: diarrea, disentería, neumonía, paludismo, fiebre amarilla, amibiasis, lepra, sífilis y tripanosomiasis”.

Durante el Siglo XVII y XVIII

De estos 200 años hay registros de 21 epidemias, la mayoría de éstas fueron de Viruela y Sarampión.

 Durante el siglo XIX

En este período, se registraron 15. Aquí ya sólo apareció una vez la Viruela, pero se empezaron a manifestar otras: Tifo, seis veces; Cólera, tres; Paludismo, una, y otras ya conocidas como Sarampión.  Las principales fueron:

1813. Tifo. Esta epidemia se dio principalmente en Cuautitlán, cobrando 3 mil 114 víctimas en siete meses.

1833. Cólera. Esta epidemia se dio en todo el país, matando a más de 320 mil personas. 

1883. Fiebre amarilla. Ésta se dio principalmente en Mazatlán, “cuando desembarcaron 33 enfermos procedentes de Panamá”. Murieron más de 2,500 personas.

Siglo XX

1902-1903. La Peste Negra, una variedad de la “Peste Bubónica”. Ésta se manifestó, principalmente, en Mazatlán. Se dice que la trajeron unos marineros que venían en un barco procedente de San Francisco California. Se infectaron 824 personas, de las cuales fallecieron 582.

1918. Influenza Española. Esta epidemia dejó 500 mil muertos en México. En el mundo ha sido la más devastadora; mató a más de 40 millones de personas. 

1940. Paludismo. Ésta “dejó 24 mil muertes por año hasta finales del siglo”. En 2002 se declaró erradicada.

1948-1955. Poliomielitis. En ésta, se registraron mil 100 casos. Fue erradicada por medio de la vacunación.

2009. Influenza A/H1N1. Esta epidemia es de origen porcino. Surgió en la ciudad de Perote, Ver, con presencia en Oaxaca, San Luis Potosí y el Estado de México, pero se diseminó en otros 74 países.

Al final de 2009, se registraron 16 mil muertes en todo el mundo. En México, se habían acumulado casi 70 mil casos confirmados y alrededor de mil muertes.

“Lee Kuan Yew estuvo al frente del país por tres décadas. Él estableció un amplio programa económico capitalista con fuerte control estatal, así como un desarrollo social educativo, de salud y construcción de vivienda. Fue tan exitoso que ha sido considerado un “milagro económico”.

Principales elementos estratégicos del éxito de Singapur: 

• Aprovechamiento óptimo de su ubicación geográfica, 

• Un proyecto sólido de nación, 

• Fuerte inversión en infraestructura, 

• Fuerte inversión en la gente y sobre todo en la educación, 

• Combate frontal a la corrupción con “cero tolerancia”,

• Favorecimiento a las exportaciones, minimizando los obstáculos a las importaciones,

• Paraíso fiscal.

Para lograrlo, estableció como arma, un rígido control social, suprimiendo las libertades individuales e incluyó la detención de opositores y la aplicación de castigos corporales.

Algunas de sus tácticas han sido:

• “Entrega de generosos incentivos a los inversionistas extranjeros” para instalarse en el país. 

• Acuerdos de libre comercio con Estados Unidos, China, la Asociación de Naciones del Sudeste Asiático y la Unión Europea.

Actualmente, Singapur es uno de los países que proyecta gran modernidad. Destaca por su impresionante arquitectura urbanística, la cual se ve reflejada en sus miles de edificios de vanguardia.

Su economía se caracteriza por tener excelentes finanzas y un alto grado de apertura, siendo, por lo tanto, muy dependiente del comercio internacional, principalmente de las exportaciones.

Es uno de los centros comerciales más importantes del mundo, y por esa razón el grueso de sus exportaciones está constituido por reexportaciones.

“Tiene la economía más avanzada del Sureste Asiático y la estructura económica y política más estable de la zona. Está considerado como un importante centro bancario, con un sistema financiero muy desarrollado y activo”.

La economía propia de Singapur está basada en la electrónica, petroquímicos, el comercio, las finanzas y los servicios comerciales. 

El sector industrial representa 25,2% del PIB y emplea a 16,5% de la población. (La electrónica y la petroquímica dominan la industria). 

El sector de servicios aporta 70,4% del PIB y emplea a 83% de la población activa. (Es dominado por el comercio, servicios de negocios, transporte, comunicaciones y servicios financieros). 

El sector agrícola, prácticamente, casi no existe. 

El Puerto de Singapur es uno de los más importantes del mundo. Es el segundo en volumen total de tráfico de trasbordo de contenedores, después de Hong Kong.

En resumen: 

A.- Singapur tiene la economía más avanzada del Sudeste Asiático y la estructura económica y política más estable de la zona. 

B.- Está considerado un importante centro bancario; cuenta con un sistema financiero muy desarrollado y activo (cuarto centro financiero del mundo); cuenta también, con empresas importantes en el desarrollo de tecnologías, mismas que pueden financiarse en base a condiciones de mercado favorables.

C.- En 2018, ocupó el primer puesto entre 75 países en el ranking de apertura comercial y la segunda posición en el ranking de libertad económica.

D.- Figura entre los quince primeros importadores y exportadores del mundo. 

E.- La mayoría de su población sabe hablar chino e inglés.

F.- Es uno de los Estados con el índice de corrupción más bajo del mundo; el séptimo país con mejor PIB per cápita, y con uno de los mejores sistemas educativos del mundo.

G.- La mayoría de su gente tiene un buen nivel de vida en relación a los 196 países del ranking de PIB per cápita.

En la última década, Singapur se convirtió en una nación rica, bien educada, segura y protectora del medio ambiente, y todavía más, en 2019 sumó el reconocimiento como el país con la economía más competitiva del mundo.

Entre los datos del último informe de la compañía suiza Credit Suisse, sobre la riqueza mundial, encontramos que tiene más millonarios que México (207 mil vs 173 mil).

Por mencionar sólo uno de los aspectos que llaman la atención en la ciudad, sus más de 4 mil rascacielos de lujo, son un espectáculo de opulencia.

Singapur está ubicado en el Sureste de Asia, en el extremo sur de la península malaya; entre Malasia e Indonesia. 

Tiene una ubicación privilegiada en el estrecho de Malaca, una de las rutas de navegación más importantes del mundo.

Cuenta con “una ubicación geográfica estratégica, justo en la zona más poblada y de mayor crecimiento del mundo”.

El país está formado por 64 islas, incluyendo la principal, Singapur, conocida como “la Perla de Asia”.

La Ciudad de Singapur, con una población de poco menos de seis millones de habitantes, es considerada una ciudad-estado. 

Se trata de uno de los países más pequeños del mundo, con apenas 720 km2; a manera de ejemplo, Puerto Rico, es 11 veces más grande, y tiene la mitad del territorio de la CDMX.

Pero no siempre fue un país rico; hasta hace 55 años era una isla muy pobre. Entonces, ¿cómo Singapur pasó a ser uno de los países más ricos del mundo?

Todo comenzó en 1963, cuando, junto con Malasia, se liberó del dominio británico, declarando su independencia total en 1965, misma que fue liderada por Lee Kuan Yew.

Fuentes: bbc.com / esing.cancilleria.gob.ar / milenio.com / elpais.com / datosmacro.expansion.com / diario26.com / xlsemanal.com / economia.gov.py

¿Cómo nos puede ayudar la respiración en estos días de confinamiento e incertidumbre?

Sabemos que este encierro “es por el bien de todos”, pero, aunque es conveniente, no deja de ser forzado. 

Este tipo de encierro nos puede crear, fácilmente, emociones negativas como ansiedad, miedo, tensión, agitación, enojo, estrés en general, entre otros. 

Es en esos momentos que te recomiendo hacer una respiración diferente a la normal.

Algo rápido. Poniendo mucha atención en la entrada y salida del aire:

1.- Inhala profundo, por boca o nariz, 

2.- Retén, unos segundos, el aire, 

3.- Exhala lentamente por boca o nariz.

Deja que el oxígeno expanda tu abdomen.

Hazlo tres veces, aunque con una puede ser suficiente para sacarte rápido de una situación incómoda.

Inhalar-Exhalar, no es respirar como lo hacemos las 24 horas del día en forma inconsciente; ¡no! se trata de una respiración consciente y profunda, cuyo objetivo es sacar al organismo de situaciones desesperadas de estrés y hasta de estados de shock.

Cada vez que sientas alguna de las emociones negativas mencionadas, envíale mayor oxígeno a tu cerebro. 

Los principales beneficios que se obtienen con la práctica de “inhalar-exhalar, son:

1. Mejorar, de forma inmediata, las funciones cerebrales para la toma de decisiones, para tener buenas actitudes y mejores pensamientos

2.- Ser más paciente y tolerante

3. Reducir las respuestas emocionales no saludables 

4. Mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar

5. Incrementar la capacidad de concentración y de memoria

6. Disminuir la tensión arterial. 

7.- Mejorar la calidad del sueño

Como todo en la vida, “este confinamiento, también pasará”.